新的一年已��(jīng)到來,，想一下自己在2021年的愿望��,。是想變得更富有還是更苗條？是想和你心愛的人��(jié)婚還是你貌合神離的配偶離婚？是想得到一份薪水更豐厚的工資還是希望退��,？上述這些愿望歸根��(jié)底就是一��(gè)意��,，那就是你希望幸��,��

　　人類用笑來表��(dá)幸福的感��

　　在現(xiàn)��(shí)生活中有一��(gè)有意思的問題：為什么有些人在得到自己想要的幸福后卻沒有��(yù)想中的開��,，而有些人在事與愿違后卻沒有預(yù)想的悲傷？系��(tǒng)的心理學(xué)��(shí)��(yàn)表明,，這是��?yàn)槲覀��?jīng)常在期待幸福的同��(shí),，又��(dān)心遇到挫折，于是我們就很難區(qū)分高興與不高��,��

　　哈佛大學(xué)的心理學(xué)家丹尼爾·吉爾伯特一直致力于探究上述問題,，他一直希望弄清楚，為何人��?cè)陬A(yù)��(cè)自己是否��(huì)幸福的問題上一次次地犯��(cuò)��,。吉爾伯特在2006年出版的心理��(xué)專著《幸?？傇跓o意中》指出，人們往往��(huì)陷入這樣的困境——他們很難理解當(dāng)初自己是如何做出那樣的選��,��

　　為了解決這一問題,，吉爾伯特提出了幸福四大法則，理解了這四��(diǎn)并不��(huì)讓我們因此而變得更幸福,，但是足以幫助我們“預(yù)��(cè)”未��,，并做出更好的選擇��

　　法則一：幸福要慢慢享受

　　一般來��,，人總是愿意將幸福分散到每一��,。假如你今年��100份幸福，你不��(yīng)該一天之��(nèi)把它��?nèi)坑��?，否則你在剩余的364天里將會(huì)面臨痛苦,。心理學(xué)��(shí)��(yàn)已經(jīng)證明了這一��(diǎn)，比��2份價(jià)��50美元的禮物，��(huì)��1份價(jià)��100美元的禮物會(huì)讓你更高��,��

　　然而幸福分開享受之��,，人們的心理滿足感也��(huì)降低。這涉及到幸福的“最小滿足感”問��,，不同的人有不同的滿足極��,，如果一旦將幸福��(xì)分到不能滿足的程度，你將不會(huì)享受到幸��,��

　　法則二：幸福來自不可��(yù)��

　　通常情況��,，人們不喜歡不確定的東西。但是《性格與社��(huì)心理��(xué)》雜��2005年刊��(fā)的一系列��(shí)��(yàn)��(jié)果表��,，人��?cè)跊]有事先消息的情況下得到禮��,，往往��(huì)比那些已��(jīng)提前知道自己將得到禮物的人更容易感到幸福��

　　吉爾伯特表示：“當(dāng)我們不確定某件事情��(shí),，這件事情的情感結(jié)果往往��(huì)得到放大,。當(dāng)我們不知道某件壞事��(fā)生時(shí)，它的結(jié)果會(huì)更糟,。當(dāng)我們不知道某件好事��(fā)生時(shí)，它的結(jié)果會(huì)更好,?��?/p>

　　這��(gè)法則有何意義？吉爾伯特舉例說,，假如當(dāng)你去劇院看一��(chǎng)浪漫戲劇的時(shí)��,，如果你已經(jīng)提前知道故事的結(jié)果，那這出戲就��(huì)變得索然無味,��

　　法則三：相信第一選擇

　　假如有可��,，人��?cè)谧鍪碌臅r(shí)候往往更喜歡讓自己多一些選擇。但更多的選擇卻不一定意味著幸福,��

　　曾經(jīng)有這樣的心理實(shí)��(yàn),，研究者要求人們從一堆海��(bào)中選擇一張直接帶回家，或者選擇一張海��(bào)后與其他人��(jìn)行交換后再帶回家,。結(jié)果表��,，那些沒有改變自己決定、直接將海報(bào)帶回家的人往往更滿意自己的選擇,��

　　這��(gè)法則有何意義,？吉爾伯特提到了愛情：“我們常說是愛情��(dǎo)致了婚姻，但是這��(gè)��(shí)��(yàn)卻表��,，是婚姻��(dǎo)致了愛情,。第一選擇往往��(huì)是最好的選擇。”吉爾伯特說,，他了解到這��(gè)��(jié)果后第一件事就是回家向女友求��,��

　　法則四：不要過分��(dān)心后��

　　吉爾伯特最后表示，一系列的心理學(xué)��(shí)��(yàn)表明,，人們往往在悲劇發(fā)生后過分��(dān)心后��,，但這會(huì)給他們帶來更大的傷害��

　　其實(shí),，讓你喪失幸福感的是不斷��(dān)心和��(yōu)柔寡��,，只要作出選擇，不管是好的還是壞��,，都比不斷擔(dān)心強(qiáng),��